Coaching

Coaching fokussiert sich auf die Gegenwart und Zukunft, um spezifische Ziele zu erreichen und das persönliche Potenzial zu entfalten. Therapie hingegen befasst sich oft mit der Aufarbeitung von Vergangenem und der Behandlung psychischer Störungen. Ganz wichtig: Ich bin Coach keine Therapeutin.

In der Regel bekommst Du innerhalb von 14 Tagen einen Termin für das Erstgespräch.

Du hast zwei Möglichkeiten: Entweder hier auf der Website (rechter Rand) direkt einen Termin buchen, oder Du schreibst mir eine kurze Mail.

Das Erstgespräch dauert etwa 30 Minuten und kostet 50 €. In dieser Zeit lernen wir uns kennen, besprechen Ihr Anliegen und klären, welche Form der Unterstützung für dich passend ist. Wenn du dich anschließend für ein Coaching entscheiden, wird das Honorar des Erstgesprächs vollständig auf die erste Sitzung angerechnet. Warum erhebe ich ein Honorar? Ich nehme mir für jedes Erstgespräch ausreichend Zeit, bereite mich vor und beantworte alle Fragen individuell. Die Gebühr sorgt zudem für eine verbindliche Terminvereinbarung. Entscheidest du dich für eine Zusammenarbeit, entstehen keine zusätzlichen Kosten, da die 50 € vollständig angerechnet werden.

In einer Coaching-Sitzung geht es darum, Ziele klar zu definieren und Wege zu finden, diese zu erreichen. Zuerst besprechen wir gemeinsam, was Sie erreichen möchten. Danach wird Ihre aktuelle Situation analysiert. Ich stelle dann Fragen, die dir helfen, neue Einsichten zu gewinnen und konkrete Pläne zu entwickeln, um Deine Ziele zu erreichen.

In meinem Coaching werden verschiedene Methoden wie lösungsorientierte Gespräche, Zielsetzungsstrategien, Achtsamskeits-Techniken und Verhaltensstrategien eingesetzt, um individuelle Bedürfnisse effektiv zu adressieren. Des weiteren gibt es bei mir die Möglichkeit einer kreativen Stressreduzierung.

Stressmanagement-Coaching hilft Dir dabei, Stressauslöser zu identifizieren, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln und die Work-Life-Balance zu verbessern. Es trägt zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und deiner Lebensqualität bei.

Die Kosten für Coaching variieren. Buche Dir im Voraus ein Erstgespräch, um die genauen Kosten und den Umfang der Dienstleistung zu besprechen.