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Stressoren
vom 30. August 2023
Kennst Du Deine STRESSOREN? (Umstände, die einen körperlichen und psychischen Stresszustand auslösen können) Unser Alltag ist geprägt durch Routine, Herausforderungen und die Erwartung, immer und überall bei jedem zu funktionieren. Egal wie es uns wirklich geht: das dringt nur in den seltensten Fällen nach außen. Durch diesen immensen Druck, den wir uns häufig selber auferlegen, wird der […]
Weiterlesen ...Ziele erreichen
vom 18. August 2023
Wer kennt das nicht (Ziele erreichen), Veränderung ja, wann keine Ahnung und Umsetzung 0 Plan?So oft stehen wir vor einem riesigen Berg und trauen uns nicht diesen zu besteigen. Warum?– zu hoch– zu schwierig– kein passendes Werkzeug– keinen Mut– ach! Vielleicht morgen Verpasste Chancen erkennen wir im Nachgang und trauern. Das muss nicht sein. –>> […]
Weiterlesen ...5 Beziehungskiller und deren Vermeidung
vom 14. August 2023
Beziehungskiller legen sich wie ein Nebelschleier über Liebe. 5 Beziehungskiller (es gibt noch andere): Ganz langsam verschwindet dann auch die Liebe und das Zusammensein wird unerträglich. Fragestellungen wie diese häufen sich: Die Flinte einfach ins Korn werfen kann man machen, muss man jedoch nicht. Es gibt Vermeidungsstrategien, die helfen: Ihr seit schon zu weit voneinander […]
Weiterlesen ...Wann Coaching wichtig und sinnvoll ist
vom 11. August 2023
Du fühlst dich gestresst? Vom Job, Familie, Partner*in, oder dir selbst? Manchmal reichen Kleinigkeiten, um dich aus der Fassung zu bringen, bzw. zur völligen Erschöpfung? Du hast aber keine Ahnung, wie du diesen schier unüberwindbaren Berg allein bezwingen sollst und überlegst schon, ob einfach resignieren eine Option wäre? Oft hast du schon vieles ausprobiert und […]
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