Blog Kategorie: Coaching
Ich fühle mich ausgebrannt und leer…
Ausbrennen vorbeugen durch professionelles Coaching Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen in unserer schnelllebigen Welt und kann, wenn er nicht angemessen behandelt wird, zu einem Burnout führen. Coaching kann eine wertvolle Ressource sein, um Stress zu bewältigen und einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Was ist Coaching? Coaching ist ein partnerschaftlicher Prozess, bei dem ich als deine […]
Weiterlesen ...Warum Balance ohne Resilienz schwierig ist
Balance ohne Resilienz ist schwer – Warum innere Widerstandskraft der Schlüssel zu nachhaltigem Gleichgewicht ist In einer Welt, die von stetigem Wandel, steigenden Anforderungen und zunehmendem Leistungsdruck geprägt ist, wird die Fähigkeit, innere Balance zu finden, immer wichtiger. Doch Balance allein genügt oft nicht, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ohne Resilienz fehlt die […]
Weiterlesen ...Immer am Limit
„Ich bin so gestresst und immer am Limit“ Ein Gefühl, das viele Menschen heutzutage nur allzu gut kennen. Der ständige Druck im Beruf, die Herausforderungen im Privatleben und die hohen Erwartungen an sich selbst führen oft dazu, dass man sich erschöpft und überfordert fühlt. Wenn der Stress zum Dauerzustand wird, verliert man schnell den Blick […]
Weiterlesen ...Perfekt? Nein – Einzigartig JA!
Warum Du Dich nicht beeinflussen lassen solltest: Ein kleiner Leitfaden zu positiver Einstellung und Resilienz In einer Welt voller Kritik und Negativität ist es von essenzieller Bedeutung, eine positive Einstellung zu bewahren. Das bedeutet, bewusst zu entscheiden, welche Meinungen und Kommentare man an sich heranlässt und welche man ignoriert. Diese Fähigkeit kann entwickelt und gestärkt […]
Weiterlesen ...Unzufrieden mit Dir?
Ursachen der Unzufriedenheit und deren Ansätze für Lösungen Unzufriedenheit kann viele Facetten haben und unterschiedliche Ursachen besitzen. Hier möchte ich Dir fünf häufige Ursachen für Unzufriedenheit und dazu passende Ansätze für Lösungen vorstellen. Diese können Dir helfen, ein erfüllteres und zufriedeneres Leben zu führen. 1. Unrealistische Erwartungen Ursache: Oft entstehen Gefühle der Unzufriedenheit, weil unsere […]
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