Stressreduktion durch Kreativität
Was bedeutet das?
Wenn wir kreativ sind, uns auf etwas fokussieren das Spaß macht, dann sind wir bei uns. Stress reduzieren können Sie mit unterschiedlichen Methoden:
Sport, Musik, Meditation, Kreativität, etc…….
Eine erfolgsversprechende Kombination ist Stressreduktion mit inkludierten Kreativstunden. In Bildern können Themen bearbeitet oder als Motivationserinnerung angefertigt werden.
Klienten/Klientinnen haben mir mitgeteilt, dass sie durch diese Methode „super“ entspannen konnten.
Für diese exklusiven Coaching Kreativ Workshops habe ich ein spezielles Konzept erarbeitet. Im ersten Abschnitt erkläre ich Ihnen (z.B.) Stress im Allgemeinen, Sie lernen Stressoren und deren Ursache kennen, sowie Methoden um dies zu vermeiden, bzw. zu reduzieren. Im weiteren Verlauf werden wir die kreative Methode mit der Anfertigung eines Bildes anwenden (ganz individuell).
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme. Gerne bespreche ich mit Ihnen persönlich weitere Details.
Hier sehen Sie Beispielbilder, wie Kreativität in der Stressreduktion aussehen können:
